Charlotte Ganderton est financée par Arthritis Australia, Physiotherapy Research Foundation, Swinburne University of Technology, National Institute of Circus Arts et La Trobe University. Charlotte ...

Passer ses journées assis devant un écran ne fait pas que fatiguer nos yeux : nos fessiers aussi en pâtissent. Bonne nouvelle, quelques exercices discrets suffisent à garder tonus et posture au bureau ...

Avoir un corps musclé, bien dessiné, c'est possible. De la musculation au poids du corps pour du renforcement musculaire et ...

Idéal pour renforcer la sangle abdominale en profondeur, cet exercice simple mais très efficace pour muscler les abdominaux mérite d’être connu quand on souhaite avoir le ventre plat. Plus efficaces q ...

Squats, fentes, escaliers… le fessier est sans doute l’un des muscles les plus sollicités quand on veut sculpter sa silhouette. Mais si l’alimentation jouait un rôle tout aussi déterminant que ...