Les peoples ? Tout un monde ! Passionnée des médias, réseaux, séries, films, et enquêtes d’investigations en tout genre, c’est naturellement que je me suis tournée vers l’écriture et que je prend ...

Vous avez envie de vous remettre à une activité physique mais le mot « sport » vous effraie un peu? La perspective d'entrer dans une salle de gym vous fait fuir et la course à pied vous rebute? Pas ...

Pas le temps de se rendre à la salle de sport ? Pas de problème ! Découvrez des exercices simples et efficaces que vous pouvez réaliser chez vous pour rester en forme après 40 ans. Améliorez votre ...

Elena Bizzotto est une journaliste freelance santé. Depuis octobre 2019, elle collabore avec le site Top Santé. Avant de rejoindre Top Santé, Elena a occupé divers rôles dans le domaine du journalisme ...

Que ce soit pour affiner les cuisses, les muscler, prendre soin de ses mollets ou de ses fessiers, pas besoin d’avoir l’équivalent d’une salle de sport à la maison. En effet, quelques exercices, ...

Si vous envisagez d'acheter un appareil de cardio pour vos séances d'entraînement à domicile, voici leurs avantages et inconvénients. Comme la course sur tapis roulant vous oblige à supporter le poids ...

Écoutez l’extrait de l’émission Au rythme du Nord : L’activité physique pour aider à combattre les effets de la dépression ...

Scott Lear a reçu des fonds des Instituts de recherche en santé du Canada, de la Fondation des maladies du cœur, de Novo Nordisk, de Hamilton Health Sciences et de la Fondation Robert Wood Johnson.

C'est une idée bien ancrée: faire de l'exercice régulièrement est bon pour votre système immunitaire. De fait, certaines recherches suggèrent que cela pourrait réduire le risque de contracter des ...

l'essentiel Un programme hebdomadaire qui favorise santé, autonomie et lien social pour les plus de 60 ans.